原创 天越冷,越该吃这道菜,每天炒一盘,清香脆嫩,清热去火肠道爽

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河南龙网-生活频道:河南龙网 提示您本文原始标题是:天越冷 , 越该吃这道菜 , 每天炒一盘 , 清香脆嫩 , 清热去火肠道爽 对于吃辣成瘾的四川人 , 一年四季都称得上是火锅季 。 对于我这个北方人

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对于吃辣成瘾的四川人 , 一年四季都称得上是火锅季 。 对于我这个北方人来说 , 冬天才跟火锅亲密接触 。 北方的冬天是温暖的 , 因为供暖呀!火锅暖气再加上肉类滋补过了头 , 就会出现体内燥热、火气乱窜上火的症状 。 咋办?清火呗!

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那么冬季上火了 , 到底该怎样调节伙食?吃什么菜好?首选菌类 , 味道以白玉菇为首选 , 和番茄搭配不光味道好 , 而且同属凉性食材 , 能清热解毒 , 而且价格不算贵 , 是百姓都吃的起的食材 。 更可贵的是它们所含水分多 , 富含膳食纤维 , 冬季常吃 , 润燥去火 , 绝对是清火首先 。 可能很多人没有这么搭配过 , 此次我用番茄和白玉菇同炒 , 不光增加营养去火清肠 , 味道也是极好的 。 一起随明儿试试这道菜的简单做法吧!

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